01
CrossFit
Aula guiada de 60 minutos com aquecimento, técnica e metcon. Turmas de no máximo 14 alunos.
O que rola no box
Modalidades inclusas no plano
Um plano, acesso a tudo. Sem taxa extra por modalidade, sem pacote escondido.
02
Musculação
Área completa de musculação livre para usar antes ou depois da aula, com ficha montada pelo coach.
03
Halterofilismo
Turma técnica de LPO duas vezes por semana, focada em snatch e clean & jerk.
04
Iniciante
Turma de adaptação de 4 semanas para quem nunca treinou. Ritmo próprio, sem cronômetro.
05
Mobilidade
Sessão semanal de alongamento e liberação miofascial — o que salva a coluna de quem trabalha sentado.
06
Open Gym
Horário livre para treinar por conta, com o box e todo o equipamento à disposição.
Grade
Horários das turmas
Agendamento pelo app. Cancelou com 2 horas de antecedência, não perde a aula.
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 05h00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | — |
| 06h00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | — |
| 07h00 | CrossFit | LPO | CrossFit | LPO | CrossFit | — |
| 09h00 | Iniciante | CrossFit | Iniciante | CrossFit | Iniciante | Team WOD |
| 12h00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | Open Gym |
| 17h00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | — |
| 18h00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | — |
| 19h00 | CrossFit | Mobilidade | CrossFit | Mobilidade | CrossFit | — |
| 20h30 | Open Gym | Open Gym | Open Gym | Open Gym | — | — |
Investimento
Planos sem letra miúda
Sem taxa de matrícula, sem taxa de manutenção e sem multa se você precisar trancar por motivo de saúde.
Mensal
R$ 289/mês
- Acesso a todas as modalidades
- Musculação inclusa
- Sem fidelidade
- Cancele quando quiser
Trimestral
R$ 249/mês
- Tudo do mensal
- Avaliação física a cada 3 meses
- 1 convite para levar amigo por mês
- Camiseta do box de brinde
Anual
R$ 199/mês
- Tudo do trimestral
- Acompanhamento nutricional inicial
- Inscrição gratuita nos campeonatos internos
- Trancamento de até 30 dias
Comunidade
Aqui ninguém treina sozinho
O último a terminar o WOD é o que recebe mais gente gritando o nome. É esse o combinado.
“Estou há algumas semanas no box e me senti acolhida e motivada pela equipe desde a aula experimental.”
Aluna · 6 meses de box“Tenho problema de coluna e achei que não conseguiria. O box tem área de fortalecimento e o coach adaptou tudo. Hoje treino 4× por semana.”
Aluno · 2 anos de boxFOTO DA TURMA
ou do box
1600 × 1200 px
ou do box
1600 × 1200 px
Primeiro passo
Sua primeira aula é por nossa conta
Chegue 15 minutos antes, traga tênis e uma garrafa de água. O resto a gente resolve.
Marcar pelo WhatsAppEndereço
R. T-28, 717 — Setor Bueno
Goiânia · GO
Funcionamento
Seg a sex · 5h às 21h30
Sábado · 9h às 12h
Contato
(62) 90000-0000
@forjacrosstraining
Estrutura
Estacionamento próprio,
vestiário com chuveiro quente